작은천국

글출처 : http://bbs1.miznet.daum.net/griffin/do/sensetalk/cooknliving/beauty/read?bbsId=00021&articleId=35477 나에게 필요한것만 골라서 ^^

몸에 좋은 꿀은 피부에도 좋다. 클레오파트라가 꿀을 이용해 목욕을 했다고 전해질 만큼 꿀은 오래 전부터 미용재료로 이용돼 왔다. 달콤한 향기와 함께 각종 영양 성분이 피부를 곱게 가꿔주는 다양한 꿀 미용법. 꿀 미용법 1. 건성 피부에 좋은‘꿀+우유‘ 화장수 꿀에는 여러가지 뛰어난 효능이 있지..

전신의 군살을 빼 몸매가 예뻐진다 별다른 도구와 기술 없이도 줄 하나만 있으면 어디서든 할 수 있는 것이 줄넘기 다이어트의 가장 큰 매력. 초등학교 시절 추억을 되살리면서 지금 당장 시작해보자. 줄넘기가 다이어트에 좋은 이유 심폐기능과 지구력이 높아진다 건강을 위한 다이어트로 가장 좋은 ..

머리 숱이 많은 경우에는 안과 겉의 머리를 분리하여 2중 컷팅하는 방법이 있다. 안쪽의 머리에 층을 많이 주고, 바깥쪽의 머리는 살짝 레이어드 해주는 정도. 생머리나 웨이브 머리 모두에 연출하면 훨씬 가벼운 느낌을 줄 수 있다. 머리를 감기 전에는 반드시 1백번 정도의 브러싱을 해주자. 혈액순환..

▶처방 ① :당근1개와 양배추50g을 믹서기에 갈아 즙을 내 계란흰자위와 섞어 팩재료를 만든다. ->미지근한 물로 깨끗이 세안하고 팩재료를 바른다. ->20~30분후 맑은 물로 씻어낸다. ->마지막은 찬물로 헹구고 주 3회 행한다. 효능 :피부를 윤택하게 하여 모공을 축소시킨다. ▶처방 ② :달걀흰자 1..

■ 빈티지 (와인생산연도) : 와인은 포도로 만들며 포도는 농산물이라 풍작인 해가 있으며 흉작인 해도 있다. 좋은 날씨가 계속 되고 우박 등의 피해도 없었던 해는 좋은 포도를 많이 거둘수 있다. 그리고 이런해는 '그레이트 빈티지'라고 해서 와인의 완성도도 훌륭하다. 덧붙여 "부르고뉴 와인"- 상큼..

[종아리살빼기] 날씬한 종아리살빼는법 배워보자 1.의자에 앉아 책 읽을 때 발바닥으로 공이나 빈 병 굴리기나 지압판을 이용한다 발바닥엔 손바닥처럼 온몸의 기관과 연결된 반사점이 있다. 따라서 이런 발바닥을 지압하면 피로도 가시고 다리도 가벼워진다. 2.엎드려 책 읽을 때 다리 들어올리기 엎..

★ 효능 뛰어난 미백 천연 팩 재료와 만들기 tip : 천연팩을 할때는 가능한 한 깨끗이 씻은 다음 껍질을 깎아 사용하는것이 좋다. 특히 레몬 등 산도가 강한 과일은 밀가루나 곡물가루 등에 묽게 희석해서 피부에 미치는 자극이 없도록 주의한다. 마사지를 할때에는 피부가 민감한 눈가나 입가를 제외한..

[ 전신 살빼기 ] 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 ..